Für all diejenigen, denen das Kochen Spaß und Freude macht und die Lust am Experimentieren haben, soll diese Seite eine Inspiration werden. Des weiteren möchte diese Website das Durchhaltevermögen für all diejenigen steigern, die mit ihren Pfunden zu kämpfen haben. Fettarm zu kochen bedeutet nicht, ohne Geschmack zu essen. Gesund geniessen heißt es nun und ganz nebenbei purzeln wie von selbst die Kilos - erhöht sich die Lebensqualität.

Die Rezepte im Kochbuch sind zur Zeit in alphabetischer Ordnung zu finden. Aktuelle Rezepte sind erprobte Rezepte, die in unregelmäßigen Abständen hier erscheinen. Weiterhin möchten die Tipps und Tricks dazu anleiten, bewußter mit dem eigenen Fettkonsum umzugehen.

Ich freue mich auf einen Eintrag ins Gästebuch. Wer selbst sein Rezept oder einen Tipp hier sehen möchte, der schreibe mir eine Email.

Hier noch eine wichtige Information meinerseits: Einige Rezepte enthalten eine Nährwertberechnung. Die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel unterliegen natürlichen Schwankungen. Aus diesem Grunde darf die Nährwertberechnung nur als Richtwert angesehen werden. Besonders (insulinpflichtige) Diabetiker müssen dies beachten! Des weiteren ist anzumerken, dass nicht jedes Rezept zum Abnehmen geeignet ist.

Ein bisschen Sport und ausreichend Flüssigkeit in Form von Mineralwasser oder ungesüßten Tees, wobei ich Rotbuschtee und Früchtetee bevorzuge, sind überaus wichtig.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollten Sie sich unbedingt an die Empfehlungen ihres Arztes halten.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und geniessen Sie gesund!

  

 

Counter-Neustart am 02.07.2008